jak się pisze

[...] raczej słaba ogólnie wczoraj weszło: 15 jajek, 150g schabu, filet z makreli w sosie z pomidorów ale bez sosu, 100g twarogu, oliwa, bułka z pasztetem jogurt, raffaello, jakies ciastko i to by było na tyle teraz sie zastanawiam z jakiego "pułapu" cieżarowego zaczac plan ok. 13 trening dzis tyramy klate i jeszcze mam takie pytano [...]

[...] nie byłem w stanie się podniecić, zupełny brak popędu. Odstawiłem na 3 tygodnie siłkę i nagle z dnia na dzień obudziłem się ze wzwodem, libido było wilekie, jeszcze lepsze jak dawniej. Zacząłem znowu treningi i po 1,5 miesiąca znowu to samo. Robiłem jeszcze kilka przerw koło miesiąca ale libido nie powróciło. To wygląda na takiej zasadzie- [...]

Czy możesz się odnosić z łaski swojej do tego co piszę? Najlepiej cytatem? Bo jak na razie pokazujesz zupełny brak logiki w ty co piszesz. Czasem warto zastanowić się co się napisało. Oczywiście ty to wiesz, że nie dźwigałem:D W takim razie nie rozumiemy się, ba nawet czytać ze zrozumieniem nie potrafisz, skoro twierdzisz że dla mnie rwanie, [...]

[...] bedzie na poziomie 90,czy roslinnego na ~80%(srednio) jesli spozyjemy tylko 2g - to tak naprawde moze byc 1,8 czy nawet mniej najbezpieczniejszym poziomem - imo - jest ilosc jaka znajduje sie po srodku czyli ~2,5g/kgmc Podczas okresu masowania - kiedy ida spore ilosci wegli - nawet odrobine mniej. Ale jednak ponizej 2g bym nie schodzil jak [...]

Ja tam piszę Bover i tyle , wiadomo o kogo chodzi mniej pisania po za tym a tak to pisanie z o czy 0 to za dużo myślenia jak dla mnie Dokładnie jak piszesz, poprzednie produkcje które zrobił zhasni tez wydają mi się najlepsze. Często przed treningiem jak ćwiczyłem to zapuszczałem sobie tak 2 filmiki i nakręcenie było spore

[...] substancji "narkotycznych" na CUN- informacje nie na poziomie Gazety Wyborczej, a przegląd rzetelnych badań. Nie chce mi się szukać szczegółów, bo laptop dogorywa, ale jak bardzo Cię to interesuje to napisz do mnie na PW to postaram się to lepiej opracować. Marihuana nie jest szkodliwa gdy się stosuje ją sporadycznie- regularne stosowanie [...]

[...] ile zaoszczedzimy podczas treningu? bylo podobne badanie bialko przed treningiem a trening na sucho (na wodzie) roznica byla znaczna w odpowiedzi po treningu (anabolizm) ale jak sprawa ma sie na przestrzeni okna 24-48h? liczy sie w koncu roznica - ile stracilismy i ile zyskalismy cwiczac o 'wodzie' zyskamy wiecej po - wiadomo ale ile stracimy? na [...]

Może masz rację masti, ale dla mnie zarówno samo muscle up, jak też 20 podciągnięć, to szczyt, nie mówiąc o pompkach na poręczach. Nie chwaliłem się, ale w końcu udało mi się wykonać muscle up dwukrotnie podczas jednego treningu. http://www.youtube.com/watch?v=FhzbC693zpw&feature=player_embedded Właściwie nagranie pokazuje moje drugie muscle up, [...]

Robię rozgrzewkę i rozciaganie po interwałach, tylko pytałam, czy trzeba taką rozgrzewkę jak przed silowymi tj. aeroby 5-10 min, szrugsy, przysiady itp. ,czy wystarczy to co ja robię czyli 3 min na skakance. W sumie nie wiem, czy to by nie było dziwne, gdyby rozgrzewka przed interwałami trwała dłużej niż interwały. MOJA MISKA Z WCZORAJ: [...]

[...] się człowiek dobrze przyłoży to może robić naprawde niewiarygodne postępy. Nie mam tu na celu nikomu bajek pisać bo po co? Żeby wszyscy myśleli że jestem fajny? Ja piszę jak jest. Nawet firmy tego anavaru nie podałem. Do tego uwierz mi potrafię rozpoznać oxandrolon od innych środków. Wystarczy mi 2 tygodnie na cyklu żebym wiedział na 100% czy [...]

[...] wyłapywałem- może dlatego, że mam takie rzeczy w dvpie. Ale sam motyw odcięcia twarzy miażdży dvpę;) No i naprawdę podobały mi się sceny walki, lepsze niż w Matrix. I tak jak pisałem wcześniej, jak na taką nawalankę dobra fabuła. http://www.youtube.com/watch?v=lmG57WlIpEc Kvrwa, piękna scena:D Obelx, American Psycho genialny faktycznie, muszę [...]

[...] żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, ok. pół litra przefiltrowanej wody. Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Dzisiaj mi jakoś tak wyszły 4 posiłki..zwykle mam 5, ale przez łososia było strasznie dużo białka i tłuszczu w jednym...ale widziałam, że dziewczyny różnie jedzą, więc chyba to w niczym [...]

[...] Jednak u mnie ten spadek na wadze to chyba nie woda, bo dzisiaj jest to samo, co tydzień temu. Ja zresztą nie zauważyłam, żebym jakoś przybierała wody np. przed miesiączką. Ostatnio to się czułam w tych dniach bardziej chudo w górnej części ciała niż zwykle. Zanim wykluczyłam gluten miałam częste [...]

mm1986 jak idzie redukcja? jakie btw? ile t3? jak wrazenia? ile polecialo? jak dlugo chcesz ciagnac? bo mnie cos wykosilo za mocno i sam juz nie wiem czy to ok czy nie %-) nie pisze na pw bo glownie po to jest to forum, zeby opinie praktykow czytac i mzoe sie komus przyda info

[...] na wadze ( zgadza sie na poczatku zejdzie woda ale nie caly czas ) to jest redukcja a nie opiepszanie sie szkoda czasu alebo W LEWO ALBO MC ( i tu nastepna motywacja bo mi jak by ktos cos takiego napisal to bym go chcial rozerwac ale to dobrze , czasem trzeba dostac w pysk zeby ochlonac ) patrz o ktorej godz pisze tego posta jest 6:30 a ja [...]

[...] przez cały cykl w związku z tym że w środku cyklu zaopatrzyłem się w dość dokładną wagę z analizatorem składu ciała zamieszczam dość szczegółowe wykresiki z analizą co i jak i gdzie http://imageshack.us/a/img33/8634/97517121.jpg http://imageshack.us/a/img703/8678/4resizeos.jpg po uśrednieniu/wyeliminowaniu błędów dane z pomiarów z Tanity [...]

To nie tak. Nie mówił że to Bóg zesłał mu wiedzę, tylko mówi że wiedza jaką jest mechanika kwantowa - opisuje świat który pochodzi od Boga-Absolutu Nieno tyle to ja rozumiem. Niech on sobie mówi, że to pochodzi od absolutu. Niestety sie myli %-) Dobra ja lece spać bo mnie zagadałeś %-) Boga nie ma dobranoc. To, że czegoś nie umiemy wyjaśnić nie [...]

hmm ....to mi daje do myślenia ,niestety osobiście pochłaniam gorsze "amku" jak mam przerwy w treningach,inaczej mowiac jak nie trenuje nie przykładam sie do dobrej diety i jem wszystko,nawet wykorzystujac w ten sposob czas i odpoczywajac od piersi i ryzu ,ale to chyba jest moj błąd z tego co pisze OJAN juz nie mówie jak pojdzie browar, wtedy to [...]

SebastianMielecki kleik ryżowy, masło, jajka, cukier waniliowy, migdały, wiórki kokosowe. Chyba wszystko wymieniłem:) Doris.K Dzięki:) WTOREK Trening SIŁA MC 5x50kg 5x70kg 3x80kg 5x90kg 3x110kg 3x125kg WOD 21-15-9 HSPU Push Up 10 Snatch 40kg after each set TC '7 Skill Szlifowanie techniki Snatch Squat. Trening 21 pompek na rękach, 21 [...]

Poszukam później jakichś doniesień naukowych, ale wątpię bym znalazł coś, co będzie dla Ciebie przekonującym argumentem Uważam jednak, że dużym błędem w Twoim toku rozumowania jest opieranie wszystkich swoich przekonań JEDYNIE na badaniach. Pamiętaj, że wiele badań jest przeprowadzonych niepoprawnie.Pamiętaj, że wiele badań nie jest [...]